Dưỡng sinh tốt nhất của một người là gì? Không phải ăn uống, cũng không phải vận động. Mà là hạn chế giao tiếp với người khác. Bởi vì tất cả sự oán giận, tức giận của con người đều phát sinh từ giao tiếp. Đỉnh cao của dưỡng sinh chính là giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, chứ không phải là ăn gì, uống gì.
Cảm xúc tồi tệ giống như một khẩu súng. Khi chúng ta bóp cò cảm xúc, họng súng sẽ chĩa vào chính mình. Hơn 70% con người sẽ tự tấn công bản thân mình như một cách để tiêu hóa những cảm xúc tiêu cực.
Vì vậy, điều quan trọng nhất trong cuộc sống đó là ở bên những người khiến ta thoải mái và thú vị. Chuyện không đâu thì không quản, lời vô bổ thì không nghe, lòng đố kỵ thì không sinh. Đó chính là cách dưỡng sinh tốt nhất.
===================
📷: 美物计
Thảo luận